Meta tmur fil-parks tat-trampolini, is-sikurezza hija l-prijorità numru wieħed u jeħtieġ li jittieħdu l-prekawzjonijiet ta’ sikurezza li ġejjin:
1.Tħejjijiet ta' qabel il--partita
Eżami fiżiku: tiżgura saħħa tajba, inkluż spondylosis ċervikali, spondylosis lumbari u mard ieħor mhux adattat għal eżerċizzju qawwi.
Tajjeb biex tilbes: Agħżel tracksuits ħfief, komdi u stretchy. Evita ħwejjeġ maħlula, ta’ kobor żejjed jew li jnixxu biex tevita snanar u tħabbil fuq qbiż. Kun żgur li tilbes kalzetti li ma jiżolqux- peress li dan iżid il-frizzjoni fuq il-wiċċ tat-trampolin u jnaqqas ir-riskju li jiżolqu u jaqgħu.
Kun af ir-regoli: Qabel ma tidħol fiż-żona tat-trampoline, aqra l-pariri dwar is-sigurtà tal-park u r-regoli tal-logħob għall-karatteristiċi u dak li ma tagħmel u li ma tagħmilx. Jekk ikun hemm xi konfużjoni, ikkonsulta lill-persunal biex tiżgura li tkun taf kif tuża l-faċilitajiet tat-trampoline b'mod korrett u sikur.
2.Fil-logħba
Tlugħ u nżul korretti: Meta taqbeż fuq trampolin, żomm il-bilanċ tiegħek, ilwi ftit irkopptejk, inżul fuq saqajk u kkontrolla l-movimenti tat-tluq u ta' l-inżul tiegħek permezz tas-saħħa tar-riġlejn. Evita l-inżul bl-irkopptejn dritti, li jista 'jnaqqas l-impatt fuq l-irkopptejn u l-ġogi tiegħek u jnaqqas il-probabbiltà ta' korriment.
Ikkontrolla l-għoli u l-intensità tal-qabża: skont il-kapaċità fiżika u l-livell tal-ħiliet tagħhom stess, kontroll raġonevoli tal-għoli u l-intensità tal-qbiż. M'għandekx taqbeż wisq jew tipprovax movimenti lil hinn mill-kapaċità tiegħek, bħal somersaults u jinks għolja oħra, sakemm ma tingħatax struzzjonijiet u protetti minn professjonist.
3. Kun konxju ta 'madwarek: dejjem kun konxju ta' plejers oħra madwarek, żomm distanza sigura u evita l-ħabtiet. Fuq trampolin multiplayer, segwi l-prinċipju tal-ewwel-jiġi, l-ewwel-moqdi, jaqbeż b'mod ordnat mingħajr ma titħawwad għall-ispazju.
Evita mġiba perikoluża: Tiġrix fuq trampolin, timbotta jew twettaq affarijiet perikolużi oħra li faċilment jistgħu jikkawżaw lilek jew lil xi ħadd ieħor li titlef il-bilanċ u taqa’ u jweġġgħu lilhom infushom. Ukoll, m'għandekx timxi jew tittawwal fuq it-tarf ta 'trampolin f'każ li twaqqa' aċċidentalment.
Qassam l-enerġija tiegħek bil-għaqal: It-trampolin huwa sport ta'-intensità relattivament għolja li faċilment jista' jikkonsma ħafna enerġija. Skont il-kundizzjoni fiżika tagħhom stess, arranġament raġonevoli tal-ħin tal-logħob u l-intensità, biex tiġi evitata għeja eċċessiva. Jekk tħossok ma tiflaħx jew dgħajjef, għandek tieqaf tilgħab fil-ħin biex tieħu pawża.
4.Oqsma u faċilitajiet speċjali
Speċjalitajiet: Ġnien tat-trampolin jista 'jkollu firxa ta' speċjalitajiet bħal pools ta 'sponge u spazju ta' prestazzjoni ta 'trampoline professjonali. Dawn l-oqsma normalment jeħtieġu li l-plejers ikollhom xi livell ta 'ħiliet u esperjenza. Jekk ma jkollokx l-esperjenza u l-ħiliet rilevanti, tidħolx faċilment biex tevita l-periklu.
Faċilità tat-tixbit: Jekk hemm faċilità tat-tixbit fil-park, iċċekkja r-robustezza u s-sigurtà tagħha qabel l-użu. It-tixbit tal-blat għandu jsir bil-metodu korrett, biż-żewġ idejn u ż-żewġ saqajn. Lagħabx jew tagħmel movimenti perikolużi waqt it-tlugħ.
Sigurtà tat-tfal
Skorta tal-ġenituri: Il-ġenituri għandhom jakkumpanjaw lit-tfal tagħhom fil-park tat-trampoline f'kull ħin u jipprovdu gwida u protezzjoni meħtieġa. Tħallix lit-tifel/tifla tiegħek barra minn għajnejk u waqqaf l-imġieba perikoluża tagħhom fil-ħin.
Agħżel avvenimenti u postijiet tat-trampoline adattati għat-tifel/tifla tiegħek skont l-età u l-kundizzjoni fiżika tagħhom. Għal tfal żgħar b'koordinazzjoni fqira, jilagħbu f'post aktar sempliċi u sikur.
